CComo é possível gastar menos nas compras?

Fazer e levar uma lista de compras é um recurso que todo o consumidor deve colocar em prática para ajudar a calcular os custos. Mas existem outros comportamentos que poderá adotar e que nos permitem gastar muito menos nas compras.

Descubra as nossas dicas para gastar menos!

Organizar e planear as refeições
  • Elabore um plano semanal de refeições, confirmando os produtos que tem no frigorífico e na despensa.
  • Certifique-se que planeia refeições que permitam reaproveitar as sobras.
  • Conserve os alimentos de forma a preservar as suas qualidades.
  • Consuma primeiro os alimentos com prazos de validade mais próximos.
  • Sempre que possível, prepare as refeições em casa.
Organizar e planear as compras
  • Após confirmar tudo o que tem e de que necessita, prepare a lista de compra. Todos devem participar na elaboração dessa lista de compras.
  • Não se esqueça de definir o valor a gastar: quando estiver a preparar a lista de compras, coloque à frente o preço médio de determinado produto, calculando assim o valor aproximado da sua despesa.
  • Separe os produtos por categoria: poupará tempo, pois encontrará o mesmo tipo de produtos nos mesmos locais.
  • Esteja atento aos prazos de validade: é frequente encontrar produtos com prazos de validade quase a terminar e com desconto que pode ultrapassar os 50%.
  • Avalie a pertinência dessa compra, pois se for para consumir dentro do prazo indicado valerá a pena.
  • Não deve ir ao supermercado com fome: aumenta a probabilidade de comprar alimentos que não estão na sua lista.
  • Evite levar as crianças ao supermercado: certamente gastará um pouco mais do que planeado.
  • Leve os sacos reutilizáveis: além da vertente económica, contribuirá para diminuir a quantidade de plástico que usamos.

Alguns cuidados para gastar menos

Esteja atento aos anúncios publicitários. Os folhetos promocionais podem ser muito úteis para perceber qual o valor real dos produtos e quais as promoções válidas.
Contudo, deve evitar comprar quantidades acima das suas necessidades: traga apenas o que necessita.
Analise os produtos de marca própria. Na sua maioria são uma boa opção em termos de preço e qualidade.

Compare os preços à unidade – litro e quilo: os produtos devem ter afixado o preço unitário, mas esta análise é mais eficaz na hora de comparar preços e marcas.

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